Fit im Sprung

Wir haben für euch einen neuen Fit-im-Sprung Kurs ins Leben gerufen. 
Euch erwartet ein vielfältiges Kraft- und Ausdauertraining auf dem Minitrampolin.

Wann? Mittwochs 19:15 -20:00 Uhr
Wo? Kleine Turnhalle, Turnerstrasse 40
Start: 19.02.2020
Leitung: Ronja Schwermer

Kosten: An den ersten zwei Terminen (19.2. & 26.2.) kann man kostenlos schnuppern, danach kann man eine 10er Karte kaufen oder Mitglied werden.

 

Functional Training

Für Jugendliche und Erwachsene ab 16 Jahren.

Du bist auf der Suche nach einem fordernden Krafttraining, hast aber keine Lust alleine im Fittnesstudio zu trainieren?
Dann ist das genau die richtige Gruppe für dich!
Krafttraining und Fitness werden in diesem Work-Out in erster Linie mit dem eigenen Körpergewicht erreicht. Es kommen aber auch Crossfit-Geräte wie Schlingentrainer, Kettlebells oder Battleropes zum Einsatz.

Wann? Jeden Donnerstag von 19:30 bis 20:30 Uhr
Wo? MTV-Halle, Turnerstr. 40
Start: 09.Januar 2020
Leitung: Sam Auer, Zehnkämpfer und Sprinter

Kosten: Der Jahresbeitrag im MTV beträgt 132€ für Erwachsene / 92 € für Jugendliche. Die Teilnahme ist auch mit 10er Karte 50€ für Erwachsene/ 40€ für Jugendliche möglich.

Spikeball Spieltreff

Der erste Spikeball Spieltreff im MTV. Interessierete sind herzlich eingeladen das Spikeball Spielen auszuprobieren. Egal ob du Anfänger/-in oder schon erfahrene/-r Spieler/-in bist.

Wann? Sonntag, 23.02.2020 von 12 bis 15 Uhr
Wo? MTV-Halle, Turnerstr. 40

Kosten: 3€ für Nicht-Mitglieder

Schwarlicht Völkerball Turnier

Am 21.3. veranstalten wir das nächste Solinger Schwarzlicht-Völkerball-Turnier.
Gespielt wird in Teams mit jeweils 8 Spielern nach den klassischen Völkerball Regeln.
Um die Teams regelmäßig neu zu mischen und die Mannschaften fairer zu machen, spielen wir in festen vierer Teams. Es werden für jede Runde zwei vierer Teams zusammengelost, die dann wiederum gegen zwei andere vierer Teams antreten.

Wann? Samstag, 21.03.2020 ab 19:30 Uhr
Wo? MTV-Halle, Turnerstr. 40
Anmeldung: Einzeln oder als 4er Team unter jugendvorstand@merscheider-tv.de
Kosten: 3€ für Nicht-Mitglieder

Sport International: Tanzen, Fitness und Bewegung

Für Frauen aus unterschiedlichen Herkunftsländern!
Von Frauen aus unterschiedlichen Herkunftsländern!
Ein Angebot für Frauen jeden Alters.
Elemente aus verschiedenen Tanzrichtungen wie Latin oder Arabisch werden mit Fitnessübungen verbunden. Seid gespannt auf einen abwechslungsreichen Mix.

Wann? Donnerstag 18:30 - 19:30 Uhr
Wo? Kleine Turnhalle, Turnerstr. 40
Start: 4.November 2019
Leitung: Kadia & Maria

Kosten: An den ersten vier Terminen kann man kostenlos schnuppern, danach kann man eine 10er Karte kaufen oder Mitglied werden.

Bobbycar-Parcoure

Wir bauen kleine Strecken, Straßen, Tunnel,.... , die die Kinder mit ihren Fahrzeugen befahren können.
Hierzu bitte eigene Bobbyycars, Laufräder, Dreiräder o.ä. mit sauberen Reifen mitbringen.

Zielgruppe: Kinder von 1,5 bis 4 Jahre mit ihren Eltern als Begleitperson
Termine: immer Freitags 16 - 17 Uhr; 15.11.19, 13.12.19, 17.01.20, 07.02.20, 13.03.20, 03.04.20
Kursleiterin: Uta
Kosten: für MitgliederInnen 14€ / für nicht MitgliederInnen 30€
Anmeldung: im Büro unter 0212 / 59 448 999 oder per E-Mail: info@merscheider-tv.de

Entspannung am Abend

Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Laya Yoga und weitere Kurz- und Tiefenentspannungstechniken sorgen für Erholung und innere Ruhe.

Dienstag, 19:00 - 20:00 Uhr

Ort: Vereinsheim (Turnerstr.40)

Übungsleiter: Loraine Jess