Neue Kurse und Angebote im MTV
Pilates
Für einen kraftvollen und geschmeidigen Körper. Pilates ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept, dass dich auch im Alltag stärkt, um Haltung zu bewahren
Für ein Probetraining komm einfach mal mittwochs vorbei!
Wann? Mittwochs 18:00 - 19:00 Uhr der Kurs startet ab dem 18.10.2023
Wer? Alle, die auf der Suche nach einem Ganzkörpertraining für eine starke Mitte sind
Wo? MTV-Halle, Turnerstrasse 40
Leitung: Petra Kauka
Kosten: ie ersten zwei Male könnt ihr kostenlos schnuppern. Danach könnt ihr dann Mitglied werden.
Neurologischer Rehasport
Ein Angebot für alle, die auf Grund einer neurologischen Erkrankung ein krankheitsangepasstes Sportprogramm suchen. Durch gezielte Übungen werden Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination gesteigert. Dadurch können die Herausforderungen des täglichen Lebens wieder besser bewältigt werden und der Krankheitsverlauf wird positiv beeinflusst. In der Trainingsgruppe gibt es zudem die Gelegenheit Menschen mit ähnlichen Erkrankungen kennenzulernen und sich auszutauschen.
Für die Anmeldung schreiben Sie einfach eine E-Mail, WhatsApp-Nachricht oder rufen Sie uns an. Vor dem Start ins Training erfolgt ein kurzes persöhnliches Anamnesegespräch.
Wann? Montags 17:15-18:00 Uhr und/ oder Donnerstags 9:00-9:45 Uhr
Wer? Menschen mit neurologischen Erkrankungen, die Rehasport verordnet bekommen haben
Wo? MTV-Halle 2, Turnerstrasse 40
Leitung: Rieke Eigemann
Kosten: Für Menschen mit ärztlicher Rehasportverordnung wird das Angebot voll von der Krankenkasse finanziert.
Vorschulturnen
Ab 4 1/2 Jahren können Kinder hier bis zur Einschulung Spaß an Bewegung erleben. Durch altersgerechte Spiele und den phantasievollen Einsatz der Turngeräte schaffen wir vielfältige Bewegungsmöglichkeiten und –anreize, bei denen auch die sozialen Kompetenzen geschult und gestärkt werden. Dafür erwarten euch vielfälltige Bewegungslandschaften und Spiele mit wöchentlich wechselnden Themen und Schwerpunkten.
Bei Interesse meldet euch bitte kurz per Mail an info@merscheider-tv.de an.
Wann? Jeden Samstag con 9:00 - 10:00 Uhr
Wer? Kinder ab 4 1/2 bis zum Schuleintritt ohne ihre Eltern
Wo? MTV-Halle, Turnerstrasse 40
Leitung: Uta Schäfer-Jansen & Catherine Mirtsch
Kosten: Die ersten zwei Male könnt ihr kostenlos schnuppern. Danach könnt ihr dann Mitglied werden.
Sport im Park
Tänzerische Früherziehung
Die Kinder erlernen auf spielerische und kreative Art und Weise die verschiedenen Grundelemente des Tanzesn. Dabei entwickeln sie ein Gefühl für den eigenen KÖrper sowie für Musik und Rythmik. Wenn ihr Interesse an einem Schnuppertraining habt meldet euch bei uns in der Geschäftsstelle unter info@merscheider-tv.de.
Wann? Jeden Mittwoch, 2 Kurse:
3-4 Jahre: 15:00 - 15:45 Uhr
5-6 Jahre: 16:00 - 17:00 Uhr
Wo? MTV-Halle 2 , Turnerstrasse 40
Leitung: Sarieke Jakobi-Haider, diplomierte Tanzpädagogin
Kosten: Die ersten zwei Male könnt ihr kostenlos schnuppern. Danach könnt ihr dann Mitglied werden.
Zirkus für Erwachsene
Endlich ist es soweit, wir beiten auch Zirkustraining für Erwachsene ab 18 Jahren an. Das Training findet in unserer frisch renovierten Zirkuslounge jeden Dienstag wöchentlich ab 20 Uhr statt.
Nach einem gemeinsamen Warm-Up habt ihr die Möglichkeit euch frei in den verschiedenen Disziplinen auszuprobieren. Euch erwarten Jonglage, Balance, Partnerakrobatik, Luftakrobatik mit Vertikaltuch, Trapez und Luftring sowie chinesischer Mast. Zu allen Disziplinen haben wir erfahrene Ansprechpartner*innen vor Ort, die euch bei den ersten Schritten zur Seite stehen. Ihr könnt also einsteigen egal ob erfahrene Zirkusartisten oder komplette Neulinge. Bei Fragen schreib uns gerne eine Mail an zirkus@merscheider-tv.de. Ein Schnuppertraining ist aktuell jederzeit möglich.
Zu den Räumlichkeiten: Unsere Zirkuslounge ist frisch renoviert. Ausgestattet mit neuem Boden, Dachkuppel für Tageslicht, Hängepunkten für Luftakrobatik in ca. 5 Metern Höhe sowie Ankerpunkten für einen chinesischen Mast, können wir jetzt mit euch starten.
Wann? Dienstags 20 -22 Uhr & Freitags 8:30-9:30
Wo? MTV-Zirkuslounge; Turnerstrasse 40
Kontakt: zirkus@merscheider-tv.de
Kosten: Die ersten zwei Male könnt ihr kostenlos schnuppern. Danach könnt ihr entweder Mitglied werden oder mit einer 10er Karte weiter trainieren.
Hula-Hoop-Workout
Der MTV springt auf den Trend-Sport-Zug auf und bietet seinen ersten Hula-Hoop Kurs an. Falls du auch gerne hullerst, hoopst, kreiselst oder durchdrehst komm vorbei! Immer Montags von 18:15-19:00 Uhr bei gutem Wetter auf dem Sportplatz (Eifelstrasse 88a) ansonsten in der MTV-Halle.
Wir hullern zusammen und machen daraus ein Ganzkörperworkout.
Du solltest schon eine Weile am Stück hullern können aber falls du noch neu dabei bist komm einfach dazu und probiere es aus.
Bring bitte deinen eigenen Reifen mit, da wir nur wenige zum verleihen haben. Wenn du keinen hast oder eine andere Fragen zum Kurs hast melde dich gerne über WhatsApp bei Rieke (015256377962).
Um den Start zu vereinfachen hat Lisa ein super Hula-Hoop-Einstiegsvideo gedreht, damit könnt ihr schonmal üben, bis es bald live losgeht.
Wann? Jeden Montag von 18:15 bis 19:30 Uhr
Wo? MTV-Halle, Turnerstrasse 40 / im Sommer bei gutem Wetter: Heinz-Peters-Platz, Eifelsrasse 88a
Leitung: Rieke Eigemann
Kosten: Die ersten zwei Male könnt ihr kostenlos schnuppern. Danach könnt ihr entweder Mitglied werden oder mit einer 10er Karte weiter trainieren.
Functional Training
Für Jugendliche und Erwachsene ab 14 Jahren.
Du bist auf der Suche nach einem fordernden Krafttraining, hast aber keine Lust alleine im Fittnesstudio zu trainieren?
Du suchst noch das passende Angebot, dass dein sportartspezifisches Training um Grundlagentraining im Kraftbereich ergänzt.
Dann ist das genau die richtige Gruppe für dich!
Krafttraining und Fitness werden in diesem Work-Out in erster Linie mit dem eigenen Körpergewicht erreicht. Aber auch Schlingentrainer, Kettlebells oder Battleropes kommen zum Einsatz.
Wann? Jeden Donnerstag von 19:30 bis 20:30 Uhr
Wo? MTV-Halle, Turnerstrasse 40
Leitung: Daniela Kleppa
Kosten: Ihr könnt 2x kostenlos ausprobieren, danach könnt ihr entweder Mitglied werden oder über eine 10er Karte teilnehmen.